Herzlich Willkommen

Ich begrüße Sie auf meiner Website und freue mich über Ihr Interesse an meinen Kurse, Seminare und Workshop´s zur Betrieblichen Gesundheitsförderung und Prävention.

Alle Kurse und Seminare biete ich als Einzel- und Gruppencoaching an.

Jedes Jahr steigt die Anzahl der Menschen, die sich ausgepowert, erschöpft (Burn Out Syndrom) und gestresst fühlen.

Verschiedene Belastungsfaktoren, sei es der Termindruck am Arbeitsplatz, die Über- oder auch Unterforderung in verschiedenen Arbeitsbereichen, Existenzängste, oder auch für sich selbst zu hoch gesteckte Ziele und Erwartungen..., beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und die körperliche und seelische Gesundheit von Mitarbeitern und Führungskräfte.

Der als negativ empfundene Stress  (Distress/Dystress), löst eine Vielzahl von Reaktionen (Hormonausschüttungen) in unserem Körper aus und der oder die  „Gestresste“ nimmt verschiedene Stresssymptome und Veränderungen in seinem/ihrem Körper wahr:

• Schulter- und Nackenverspannungen
• Spannungskopfschmerzen
• Migräneattacken
• Schweißausbrüche
• Herz- und  Kreislaufsstörungen
• Verdauungsstörungen
• Einschlaf- und Durchschlafstörungen
• Erschöpfungszustände,
• Burn Out Syndrom
• Depressionen und Angstzustände
• Stimmungsschwankungen...

Da sich Stress jedoch nie vollständig ausschalten lässt, biete ich Ihnen verschiedene Kurse und Seminare zur Stressbewältigung, sowie  ein effektives Stressmanagement und wirkungsvolle Entspannungstechniken wie die Progressive  Muskelentspannung / Muskelrelaxation, Tai Chi Chuan und Qigong und eine Tiefenentspannung mit tibetischen Klangschalen an.

Auch in dem Bereich der „Männergesundheit“ biete ich Ihnen speziell für die Bedürfnisse von Männern ausgerichtete Kurse und Seminare an.

Ich freue mich über Ihre Anfrage, die Sie über das Kontaktformular an mich richten können.

Elke Beisswanger